День объятий 26.01.2026

С 19-23 января в нашей школе проходила неделя профилактики интернет-зависимости. Это небольшая, но значимая попытка напомнить ребятам о балансе между цифровой средой и реальной жизнью, сосредоточиться на важности прямого взаимодействия. Одним из способов напомнить о важности человеческого тепла и эмоциональной близости являются объятия. 21 января мы провели акцию «День объятий», ведь они способствуют:

1. Выработке гормонов счастья

Во время объятий выделяется серотонин («гормон радости») и эндорфины («гормоны удовольствия»). Эти вещества способствуют ощущению благополучия, снижают стресс и тревогу, улучшают настроение и общее самочувствие.

2. Укрепление эмоциональной связи

Объятия помогают укрепить отношения, создать чувство близости и доверия. Они являются невербальным способом выражения заботы, поддержки и привязанности.

3. Повышение самооценки

Регулярные объятия повышают уверенность в себе, уменьшают ощущение одиночества и изоляции. Это особенно полезно для детей и подростков, формирующих представление о собственной значимости и ценности.

4. Физическое здоровье

Научные исследования показывают, что объятия способны снижать артериальное давление, улучшать иммунитет и ускорять восстановление организма после болезней. Объятия также облегчают боль и способствуют лучшему сну.

Таким образом, объятия играют важную роль в поддержании психического здоровья и хорошего самочувствия. Важно помнить, что каждый человек имеет разные потребности в тактильном контакте, поэтому уважение границ другого человека является ключевым аспектом здоровых взаимоотношений.

Смотрите наш ролик в Телеграм-канале школы.

https://t.me/schoolnews1532/5358%D1%8D